Quando identificamos o estado mental de uma pessoa
como o fator principal para se alcançar a felicidade, isso não significa
negar que as nossas necessidades básicas de comida, vestimentas e abrigo
precisam também ser atendidas. Mas uma vez que essas necessidades tenham sido
atendidas, a mensagem é clara: não precisamos de mais dinheiro, sucesso ou
fama, não precisamos de um corpo ou um parceiro perfeito – agora, nesse exato
momento, temos uma mente que é o equipamento básico que precisamos para
alcançar uma felicidade completa.
Quando pediram para ele definir as características
de uma pessoa psicologicamente saudável ou bem ajustada ele respondeu o seguinte:
Bem, eu considero saudável uma pessoa compassiva e
de bom coração. Se você mantém um sentimento de compaixão, amorosidade, então
algo automaticamente abre você para o mundo. E através dessa porta você pode se
comunicar mais facilmente com as outras pessoas. E o sentimento de cordialidade
cria um tipo de abertura. Você descobrirá que todo ser humano é igual a você, e
essa compreensão irá ajudá-lo a se relacionar com eles mais facilmente.
Felicidade e alegria são escolhas…
Quer estejamos
falando de felicidade ou alegria, é sempre um sentimento interno. Entretanto,
existe uma diferença importante: a felicidade do ego geralmente origina-se do
mundo físico externo – obter o que pensamos que é necessário para aliviar as
ansiedades que temos e atender nossas necessidades de deficiência.
A alegria da alma
se origina do nosso mundo mental interno – surge internamente, portanto pode
ser cultivado pelas nossas atitudes, filosofias, princípios e nossa maneira de
ser no mundo. Felicidade e alegria são escolhas, e estão sob nosso controle.
As fontes de
felicidade e alegria em cada nível de consciência são descritas em detalhe
abaixo:
Nível 1: Sobrevivência
Se você está
funcionado a partir do nível de consciência da sobrevivência, o que lhe faz
feliz é satisfazer as necessidades e demandas do corpo através da experiência
da comida, bebida, sexo e ausência de dor. Podemos também incluir nesse nível o
fato de ter dinheiro suficiente e segurança para sentir segurança e conforto no
mundo.
Nível 2: Relacionamentos
Se você está
funcionado a partir do nível de consciência dos relacionamentos, o que lhe faz
feliz é satisfazer suas necessidades e demandas de amor e pertencimento através
da experiência da aceitação, respeito, conexão, camaradagem e comunicação
aberta.
Nível 3: Autoestima
Se você está
funcionado a partir do nível de consciência de autoestima, o que lhe faz feliz
é satisfazer sua necessidade e ânsia por valor próprio, experimentadas através
das ações que tragam elogio, apreciação, reconhecimento, realização,
reconhecimento e recompensa.
Nível 4: Transformação
Se você está
funcionado a partir do nível de consciência da transformação, o que lhe faz
feliz é satisfazer sua necessidade de liberdade e autonomia, e ter situações e
experiências de vida e trabalho que desafiam sua mente para crescer e aprender
continuamente.
Nível 5: Coesão Interna
Se você está
funcionado a partir do nível de consciência de coesão interna, o que lhe faz
feliz é satisfazer sua necessidade de encontrar significado e propósito na sua
vida para além da satisfação das necessidades básicas, de maneira que você
tenha um caminho para a expressão de sua paixão e talentos únicos que você
sente ser capaz de oferecer ao mundo.
Nível 6: Fazer a diferença
Se você está
funcionado a partir do nível de consciência de fazer a diferença, o que lhe faz
feliz e alegre é satisfazer sua necessidade de realizar seu senso de propósito
realizando contribuições positivas para o mundo ao seu redor, e
comprometendo-se em estabelecer conexões empáticas com outros de uma forma
colaborativa.
Nível 7: Serviço
Se você está
funcionado a partir do nível de consciência do serviço o que lhe faz feliz e
alegre é satisfazer sua necessidade de estar à serviço dos outros, ajudando-os
a atender suas necessidades de deficiência ou apoiá-los na busca da satisfação
de suas necessidades de crescimento.
Nível de felicidade e nível de consciência evoluem
no mesmo compasso…
Dalai Lama
Referências:
Dalai Lama, em “A
Arte da Felicidade: um Manual para a Vida”.
Site: www.soldoeverest.com.br
Canal Sol do Everest: www.youtube.com/soldoeverest